Faites attention à votre alimentation avant, après et pendant une randonnée. Ainsi, vous fournirez à votre corps suffisamment d’énergie et votre corps pourra récupérer correctement après votre sortie.

Du renforcement du système immunitaire à la baisse de la tension artérielle, les probiotiques contenus dans les aliments fermentés jouent un rôle important pour votre santé.

Les compléments alimentaires facilitent la digestion. Voici une liste des plus efficaces d’entre eux.

Une alimentation saine renforce votre corps. Optez pour des aliments qui donnent de l'énergie, qui sont bons pour la peau et qui vous rendent heureux.

Envie d'acquérir de bonnes habitudes alimentaires sans renoncer aux petits plaisirs gourmands ? Découvrez ici quelques conseils pour allier les deux.

En février, c’est la Tournée Minérale. Tout un mois sans alcool ! Découvrez quelques bienfaits d’une vie sans alcool.

Nous faisons moins attention à notre santé lors des fêtes de fin d'année. Envie de retrouver la forme après les fêtes ? Voici nos conseils.

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Pour les personnes atteintes de diabète de type 2 en particulier, l'étiquette contient des informations précieuses. Mais il n'est pas toujours évident de les déchiffrer.

Si vous mangez suffisamment lors des repas principaux, vous n'avez absolument pas besoin de toutes ces collations. Mais que faire si vous n'arrivez pas à résister ?