Au cours des 6 premiers mois de sa vie, votre bébé sera toujours hydraté correctement grâce au lait maternel ou maternisé. Ensuite, vous pouvez lui faire boire de l’eau progressivement en petites quantités. Par où commencer et comment l’encourager à boire suffisamment ?
Quelle quantité d’eau donner à votre bébé ?
Les besoins en eau de votre bébé
(ceux-ci sont couverts par le lait maternel ou maternisé jusqu’à 6 mois)
- Jusqu’à 4 mois à 130 – 150 ml/kg/jour
- Entre 4 et 8 mois à 120 – 130 ml/kg/jour
- Entre 8 et 12 mois à 100 – 110 ml/kg/jour
- Entre 1 et 3 ans à 500 ml/jour
Boire de l’eau : par où commencer ?
Certains bébés boivent automatiquement moins de lait lorsqu’on leur donne de l’eau. D’autres doivent apprendre à boire.
- Les premières fois, il se peut que votre bébé s’étouffe un peu et tousse, ou qu’il recrache l’eau. C’est normal.
- Il existe des solutions pour éviter que Bébé n’en mette partout ! Bec verseur, tétine, paille… Mais attention, car cela peut aussi gêner le développement.
- Boire dans un gobelet ordinaire lui permet d’apprendre à avaler, sucer, et plus tard, à parler.
- Quoi qu’il en soit, laissez votre enfant s’exercer et voyez comment il évolue.
Votre bébé boit-il suffisamment ?
La meilleure façon de savoir si votre bébé est bien hydraté est de compter ses couches. Il doit y en avoir au moins 4 en 24 heures. Elles ne sont pas forcément remplies, mais vous devez y trouver du pipi.
Un doute en cas de maladie ou de canicule ? Demandez conseil à l’ONE ou à votre médecin.
Trucs et astuces pour inciter Bébé à boire de l’eau
Comment encourager votre tout-petit à boire suffisamment d’eau ?
- Gardez toujours une bouteille d’eau à portée de main, dans le sac à langer par exemple.
- Faites boire votre bébé à des moments fixes.
- Si votre enfant mange de la nourriture solide, prévoyez de l’eau après chaque repas.
- Donnez-lui uniquement de l’eau, sans sucre ni sirop.
- Plus grand, rappelez à votre enfant de boire de l’eau.
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Cet article a été rédigé en collaboration avec notre partenaire Spadel.