Un mois sans alcool ? En février, la Tournée Minérale fait son retour. L’occasion idéale pour se pencher sur tous les bienfaits d’une vie sans alcool.
En février se tiendra la sixième édition de la Tournée Minérale. Cette initiative lancée par la Fondation contre le Cancer et reprise par l’ASBL Univers santé vise à passer un mois sans boire d’alcool. Envie d’y participer ? La persévérance est payante, puisque 90 % des participants ressentent au moins un des bienfaits ci-dessous.
6 raisons de ne pas consommer d’alcool
1. Vous avez un regain d’énergie
Lorsque vous consommez de l’alcool, votre corps a besoin d’énergie supplémentaire pour décomposer cette substance. Ne pas boire d’alcool permet à votre foie de se reposer. Mais la sobriété présente également bien d’autres avantages :
- Une meilleure concentration
- Une attention plus longue
- Une meilleure performance
- Une plus grande résistance à l’effort
2. Vous économisez de l’argent
Rien qu’à la période de fin d’année 2023, les supermarchés Colruyt ont vendu un million de litres de partybox et 200 000 litres de vin chaud. Une sacrée différence par rapport à février. Avec l’argent que vous ne dépensez pas en alcool, vous pouvez vous offrir d’autres petits plaisirs. Que diriez-vous de participer à un atelier sans alcool 😉?
3. Vous bénéficiez d’un meilleur sommeil
Vous vous endormirez plus facilement avec un verre d’alcool, mais votre sommeil sera plus superficiel. Et si vous consommez de l’alcool régulièrement, l’effet d'endormissement disparaîtra complètement.
4. Vous verrez un résultat positif sur la balance
L’alcool a aussi un impact sur votre poids. Les boissons alcoolisées n’ont aucune valeur nutritionnelle et sont riches en sucre. Choisir consciemment de ne pas consommer d’alcool, vous permet de maintenir un poids sain. ».
5. Votre peau rayonne
L’alcool déshydrate votre corps, et surtout votre peau. Une peau déshydratée laisse apparaître les rides plus rapidement.
6. Vous disposez de plus de temps
Au lieu de dormir ou de cuver tout le week-end, vous pouvez vous adonner à de chouettes activités. Comme un atelier inspirant (ce n’est que notre avis évidemment).
La Tournée Minérale est l’occasion parfaite pour réfléchir à votre consommation d’alcool.
Mocktails Tournée Minérale
À l'approche du week-end ou d'une fête, les apéritifs conviviaux peuvent être appréciés sans alcool. Des boissons toutes prêtes aux délicieuses recettes de mocktails, vous pouvez les préparer vous-même. Les options sans alcool sont nombreuses.
Optez pour un mocktail prêt à servir
Découvrez de délicieuses recettes de mocktails
