Les femmes ont bien une petite idée de ce qu’est la ménopause. « C’est l’âge ! », plaisante-t-on en évoquant les bouffées de chaleur, les kilos superflus ou cette sensation de brouillard mental. Mais ne serait-il pas plus judicieux de s’entraider ? Découvrez ici une source d’inspiration pour aborder cette étape plus sereinement – pour vous, pour d’autres ou pour vous y préparer si vous en décelez déjà les premiers signes dès la quarantaine (eh, oui, déjà !).
Le passage à la ménopause, parlons-en !
Chaque femme vit cette transition différemment et en parler peut faire du bien. C’est dans cet esprit que nous avons créé les Papote Cafés, qui offrent un cadre chaleureux pour partager librement ses expériences, reconnaître les signes de la ménopause et se sentir soutenue. La ménopause vous guette ou a déjà bien commencé et vous recherchez des conseils ? Ou vous venez de traverser cette période et souhaitez aider d’autres femmes ? Vous pouvez venir accompagnée et ainsi bénéficier du soutien de votre partenaire aussi. Rejoignez-nous pour une soirée conviviale avec des échanges ouverts, des en-cas adaptés à la ménopause et le verre de l’amitié.
Vivre mieux la ménopause
Ven. 31/1 de 19 h 30 u à 21 h 30
Jambes
Un Papote Café animé par notre modératrice sur les hauts et les bas du passage à la ménopause : venez poser vos questions et partager vos expériences dans un cadre bienveillant.
Vivre mieux la ménopause
Mar. 18/2 de 19 h 30 à 21 h 30
Uccle
Ce Papote Café est une discussion ouverte sur les hauts et les bas de la ménopause. Venez vous exprimer librement et partager vos expériences dans un cadre bienveillant.
Vos hormones en harmonie à la ménopause
Jeu. 20/2 de 19 h 30 à 21 h 30
Liège
Vos hormones s’affolent ? Lors de ce Papote Café, Béatrice Piret vous explique les bienfaits d’une alimentation adaptée pour conserver votre équilibre hormonal.
De l'inspiration depuis la maison ? Suivez notre webinaire
Des conseils en ligne pour mieux vivre la ménopause ? Suivez le webinaire de Véronique Liesse, diététicienne, ce jeudi 5 décembre. Elle vous explique comment l’alimentation et le mode de vie peuvent apaiser vos symptômes, préserver votre énergie et lutter contre l’ostéoporose. Véronique répond également en direct à plusieurs questions des participants, sans tabou. Vous avez manqué la session ? Le replay est à votre disposition !
Comprendre pour mieux agir
Les réponses à l’enquête que nous avions réalisée sur notre site nous ont beaucoup inspirés et amenés à organiser des Papote Cafés. Vous êtes visiblement nombreuses à vouloir en savoir plus sur la ménopause. Pas moins de 70 % se demandent comment conserver un mode de vie équilibré et 66 % souhaitent parler des symptômes et des solutions. Les réponses les plus fréquentes concernaient la thérapie hormonale (65 %) et des conseils préventifs (61 %). Les sensations liées à la périménopause (53 %) et le recours à une aide professionnelle (45 %) ont également été évoqués. La preuve que la ménopause est un sujet qui mobilise !