Servir un plat de fête fade ? Pas question ! Aziza, notre formatrice, vous montre comment rehausser votre plat en réalisant une sauce avec un fond. Vous allez fondre !
5 toppings pour une soupe festive
Tip & Tricks
Les fêtes approchent ! Nous nous réunirons bientôt en famille ou entre amis pour savourer un délicieux menu de fête. Découvrez comment agrémenter votre soupe avec une garniture originale.
Développer son énergie avec Dominique Monami
Reportages
Comment gérer votre énergie et recharger vos batteries au quotidien ? Découvrez les conseils de Dominique Monami, ex-championne de tennis.
Le secret d’un bon fond
Reportages
Chez Mamy, je me souviens de cette énorme casserole au fumet enchanteur qui bouillonnait sur le feu des heures durant. C’était le secret de sa cuisine. Nous vous dévoilons les mystères d’un fond digne de ce nom !
Conseils nutritionnels pour contrôler sa glycémie
Tip & Tricks
Plus notre glycémie est stable, mieux c'est. Voilà pourquoi nous avons réuni quelques conseils efficaces en matière d'alimentation pour vous permettre de mieux contrôler votre glycémie.
Comment déchiffrer une étiquette ?
Tip & Tricks
Pour les personnes atteintes de diabète de type 2 en particulier, l'étiquette contient des informations précieuses. Mais il n'est pas toujours évident de les déchiffrer.
Grignoter avec modération : 6 collations équilibrées
Tip & Tricks
Si vous mangez suffisamment lors des repas principaux, vous n'avez absolument pas besoin de toutes ces collations. Mais que faire si vous n'arrivez pas à résister ?
Le dilemme du fructose : équilibre entre sucré et santé
Tip & Tricks
La réduction de la consommation de fructose peut avoir des effets bénéfiques considérables sur la santé
Facteurs de risque du diabète de type 2
Tip & Tricks
Plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de développer un diabète de type 2. Découvrez-les ici.
Le fitness et la musculation pour lutter contre le diabète
Tip & Tricks
La pratique d'une activité physique peut jouer un rôle essentiel dans la gestion du diabète de type 2. Le fitness et la musculation, en particulier, offrent de nombreux avantages pour améliorer la régulation de la glycémie.
Diabète de type 2 : l'importance de l'activité physique
Tip & Tricks
Le sport présente des tas d'avantages : amélioration de la glycorégulation, gestion du poids, santé cardiovasculaire, augmentation de la sensibilité à l'insuline, réduction du stress, etc.
Diabète de type 2 : l'équilibre de la glycémie
Tip & Tricks
Pour les personnes atteintes de diabète, il est particulièrement important de maintenir une glycémie équilibrée. Mais pour quelle raison ?
