Le stress : comment le gérer sainement ?
Nous sommes tous confrontés au stress à un moment ou un autre. Une dose saine ne peut pas faire de tort. Mais trop de stress peut avoir des conséquences négatives. Quels sont les signes indiquant que vous avez dépassé vos limites ? Quels sont les dangers du stress chronique ? Quelles sont les solutions pour y remédier et les méthodes qui vous aideront à retrouver la sérénité ?
Vous le découvrirez durant cet atelier.
Au programme :
- Vous découvrez pourquoi les choses positives peuvent mener au stress négatif.
- Vous explorez les conséquences positives et négatives du stress et les manières de les gérer.
- Vous recevez quelques trucs et astuces pour diminuer votre stress.