Concrete tips voor minder stress bij hoogsensitiviteit
Stel je even voor: je zit aan de keukentafel na een lange dag, het geluid van spelende kinderen galmt door het huis, de lichten lijken feller dan normaal, en je voelt elke emotie in de kamer als een golf die over je heen spoelt. Herken je dit gevoel? Of word je soms zo diep geraakt door kunst of muziek dat het bijna overweldigend is? Dan hoor je misschien tot de 15 à 20% van de bevolking die hoogsensitief is. Dat betekent dat je meer prikkels dan gemiddeld binnenkrijgt, die je brein ook diepgaander en intenser verwerkt. Daardoor ervaar je sneller stress en verlies je meer energie.
Séverine Van De Voorde, doctor in de psychologie en gespecialiseerd in hoogsensitiviteit, heeft talloze mensen geholpen om hun weg te vinden in een wereld die vaak te intens lijkt. Ze begrijpt deze uitdagingen als geen ander. Ben of ken je iemand die hoogsensitief is? Laat je dan meevoeren door de kennis van Séverine en ontdek waarom een hoogsensitief persoon (HSP) de wereld anders beleeft. Ze maakt komaf met de grootste misverstanden en geeft concrete tips om overprikkeling en energieverlies te beperken – van last naar kracht, van rush naar rust.
Wat haal je precies uit dit webinar?
- Duik mee in de meest recente wetenschappelijke inzichten over hoogsensitviteit en ontdek wat het écht is.
- Leer effectieve strategieën om stress te verminderen en energieverlies te beperken.
- Krijg inzicht in de typische behoeften, sterktes en valkuilen van een HSP.
- Maak kennis met de verschillende gezichten van hoogsensitiviteit (vb. extra- versus introvert).
- Krijg praktische tips om hoogsensitiviteit te transformeren van last naar kracht.
Hoe werkt het praktisch?
- Duur: +/- 75 min.
- Deze interactieve sessie is eenmalig en staat gepland op 3 oktober 2024.
- Na inschrijving krijg je de link voor de geplande uitzending.
- Stel live vragen via de chat.
- De sessie wordt opgenomen. Deelnemers ontvangen na afloop de link naar de opname. De opname blijft beschikbaar tot 03/11/2024.
Nog meer grote, inspirerende sprekers zijn te gast in onze online LifeTalks. Wie zijn ze? Wat is hun verhaal? Ontdek de volledige line-up!
Wie is Séverine Van De Voorde?
- Séverine Van De Voorde is doctor in de psychologie en werkt als klinisch psycholoog en coach, gespecialiseerd in stress, burn-out, veerkracht en hoogsensitiviteit. Na een uitgebluste periode is ze nu een florerende HSP’er. Ze is online inspirator en auteur van boeken zoals 'Hoogsensitief omgaan met stress' en 'Van stress naar veerkracht'’.
