Een beter geheugen, een ruimere woordenschat, bouwen aan zelfvertrouwen … Ontdek wat kinderen zoal kunnen leren van rollenspel.
Toveren met restjes: quiche
Recept
Creatief omgaan met restjes: quiche is de oplossing.
Wokken: snel klaar en gezond
Recept
Wokken is eenvoudig en gezond. Ontdek de recepten van Colruyt, Laagste Prijzen, Bio-Planet en Spar.
Ferm fermenteren
Recept
Fermenteren levert naast de lange bewaartijd ook heel wat gezondheidsvoordelen op. Ontdek de recepten!
Starten met yoga: 3 eenvoudige oefeningen
Tips & Tricks
Starten met yoga kan al met enkele simpele oefeningen. Bekijk de filmpjes.
Koken met seizoensgroenten
Recept
Met seizoensgroenten kan je eindeloos creatief aan de slag gaan. Ontdek 4 heerlijke recepten.
Seizoensgroenten
Tips & Tricks
Eten volgens de seizoenen heeft heel wat voordelen. Groenten en fruit van het seizoen hebben meer smaak en vitamines, brengen variatie in je menu, zijn vaak duurzamer en hebben een interessantere prijs.
Wat eet je het best als je gaat wandelen?
Tips & Tricks
Let op je voeding voor, na en tijdens je wandeling. Zo voorzie je je lichaam van voldoende energie en kan je lichaam goed herstellen achteraf.
De voordelen van fermenteren
Tips & Tricks
Van een verbeterd immuunsysteem tot een lagere bloeddruk, de probiotica in gefermenteerde producten spelen een belangrijke rol voor je gezondheid.
Geef je darmflora een boost met voedingssupplementen
Tips & Tricks
Voedingssupplementen ondersteunen je spijsvertering. We zetten de belangrijkste op een rijtje.
Sandra Pirrera over slapen en ouder worden
Tips & Tricks
Ook onze slaap wordt ouder. Maar hoe merken we dat? En valt er wat aan te doen? Krijg inzichten en praktische tips van psycholoog Sandra Pirrera.
Actrice Lynn van Royen getuigt over haar cyclus en moodswings
Tips & Tricks
Na jaren ervaring denk je alles wel te weten over je hormonale cyclus, maar niets is minder waar.Actrice Lynn Van Royen getuigt over de impact van haar menstruatiecyclus op haar dagdagelijks leven.
