Let op je voeding voor, na en tijdens je wandeling. Zo voorzie je je lichaam van voldoende energie en kan je lichaam goed herstellen achteraf.

Van een verbeterd immuunsysteem tot een lagere bloeddruk, de probiotica in gefermenteerde producten spelen een belangrijke rol voor je gezondheid.

Voedingssupplementen ondersteunen je spijsvertering. We zetten de belangrijkste op een rijtje.

Een gezond eetpatroon versterkt je lichaam. Wat je nodig hebt? Voeding waar je energie van krijgt, die goed is voor je huid én waar je gelukkig van wordt.

Goede eetgewoonten ontwikkelen zonder culinaire pleziertjes op te geven? Ontdek hier enkele tips om gemakkelijk een gezonde twist aan je leven te geven.

Het is in februari Tournée Minérale, waarbij we inzetten op een maand zonder alcohol. Wat zijn enkele voordelen van een alcoholvrij leven?

Er zijn steeds meer mensen die te horen krijgen dat ze diabetes type 2 hebben of andere stofwisselingsproblemen. Maar hoe kun je eigenlijk weten of jouw bloedsuikerspiegel uit balans is en je daardoor een hoger risico op diabetes hebt?

Voor mensen met diabetes type 2 bevat het etiket waardevolle info. Maar een etiket lezen is niet altijd even evident.

Goede eetgewoonten ontwikkelen zonder culinaire pleziertjes op te geven? Ontdek hier enkele tips om gemakkelijk een gezonde twist aan je leven te geven.

Tijdens de eindejaarsperiode letten we gewoonlijk minder hard op onze gezondheid. Weer in vorm raken na de feestdagen? Dit zijn onze tips.

Diëten staat niet gelijk aan minder eten. Geniet meer, zegt diëtist Michaël Sels. Met zijn 5 tips kan jij lekker en gezond aan de slag!