Hoe vinden krioelende grote en kleine pinguins elkaar op zo’n uitgestrekte ijsschots? Ik weet het niet en ik begrijp het niet. Maar één ding weet ik zeker: zo’n ‘pinguinmoment’ is het uiterste geluk. Leo Bormans over gelukkig zijn en het 'pinguinmoment'

Hoe werk je zelf aan een betere work-lifebalance? Energy coach Bernadette Laermans reflecteerde in LifeTalks op het persoonlijke verhaal van triomf en tegenslag van ex-topsporter Eddy Annys.

Aan de hand van praktische ademhalingsoefeningen kun je onmiddellijk aan de slag met je nervus vagus. Het resultaat: een gezonder en gelukkiger leven.

Stress is vaak een deel van het leven, maar té veel is nooit goed. We tippen je 5 manieren om stress te voorkomen en onder controle te houden.

‘Gedaan met elke dag rennen en tijd om bewuster te wandelen,’ zo omschrijft Eva Daeleman het zelf. Ontdek de smart fixes van Eva uit deze LifeTalks.

Ontdek waar je grenzen liggen, hoe je ze duidelijk maakt en hoe embodiment jou hierin kan helpen.

Gezellig samen tafelen heeft heel wat voordelen. Je deelt ervaringen, eet gezonder en versterkt de band met je familie en vrienden. Aan tafel!

Hoe kan je leren om elke dag aan zelfzorg te doen? Het gaat over zelfkennis en een gewoonte maken van stilstaan bij jezelf. Nina Mouton gaf praktische tips in LifeTalks. Lees meer.

Piekert je kind? Of merk je soms onzekerheid op? Opvoedingsexpert Steven Gielis gaf in LifeTalks praktische tips voor meer zelfvertrouwen.

Angst: hoe zorg je dat het je leven niet beheerst? Leen Dendievel inspireerde tijdens LifeTalks vanuit haar eigen ervaring met paniekaanvallen.

Ben jij je bewust van de keuzes die je maakt? Ish Ait Hamou vertelde in onze tweede LifeTalks webinar over zijn persoonlijke zoektocht naar zelfkennis. Een reis die iedereen zou moeten maken, vindt hij.

Hoe blijf jij positief als het moeilijker gaat? Jef Colruyt bracht een boeiend en persoonlijk verhaal in ons eerste LifeTalks webinar. Haal inzichten en tips uit zijn levensvisie om zelf veerkrachtig te zijn.