Hoe blijf jij positief als het moeilijker gaat? Jef Colruyt bracht een boeiend en persoonlijk verhaal in ons eerste LifeTalks webinar. Haal inzichten en tips uit zijn levensvisie om zelf veerkrachtig te zijn.
Meditatie om te ontspannen
Jef, de mens achter de CEO van Colruyt Group, heeft zo zijn eigen manieren om los te koppelen van stress en (werk)druk:
- Dagelijks mediteren: geen zittende meditatie, maar tweemaal per dag 30 minuten het lichaam actief laten schudden en bibberen om spanningen los te laten.
- Fysieke massage: af en toe een stevige massage helpt om in zichzelf te keren en het hoofd vrij te maken.
- De natuur als inspiratie: wandelen of gewoon waarnemen hoe de zon door de bomen schijnt, kan een enorme oppepper zijn.
- Zondag rustdag: uitslapen, langer mediteren, uitgebreid ontbijten … Het weekend staat helemaal in het teken van familie en tot rust komen.
- Echt verlof nemen: op vakantie staan gsm en laptop uit en blijven mails onbeantwoord.
3 belangrijke tips voor positiviteit
Drie eenvoudige Boeddhistische principes helpen Jef al meer dan 10 jaar bij alles wat hij doet. Want door positief, actief en creatief in het leven te staan, gaat alles gewoon veel makkelijker. Zin om het ook uit te proberen? Deze tips kan iedereen toepassen!
1. Positief zijn (be positive)
Bedenk altijd hoe je positief kan omgaan met moeilijke of onverwachte situaties.
2. Actief zijn (be active)
Loop niet weg van problemen of uitdagingen, maar onderneem zelf actie.
3. Creatief zijn (be creative)
Wat er ook op je pad komt, zoek altijd creatief naar wat de oplossingen zijn.
“Positief zijn is een attitude, het leven dat je wil leven kan je zelf creëren.
JEF COLRUYT
Ga ervoor!”
‘Joie de vivre’ boven alles
Wat Jef hoopt dat we meenemen van zijn visie? ‘Joie de vivre’! Ondanks alle veranderingen om ons heen, helpt onze levensvreugde er ons door. We moeten geen angst hebben voor de toekomst, maar wel onze verantwoordelijkheid nemen. Als we met z’n allen die dingen doen waar we vat op hebben, dan maken we samen een verschil. En daarin schuilt een grote positieve kracht!
- Belgisch ondernemer en sinds 1994 CEO en voorzitter van de raad van bestuur van Colruyt Group.
- Schenkt bijzondere aandacht aan duurzaam ondernemen en maatschappelijke projecten.
- Boeddhist en yogi.
Boeiende sprekers. Herkenbare verhalen. Verrijkende tips.
Over sommige kleine en grote dingen in het leven raak je nooit uitgepraat en kan je altijd bijleren. In onze LifeTalks webinars nemen boeiende sprekers je mee in hun expertise of vertellen hoe ze zelf uitdagingen hebben aangepakt. Gebaseerd op hun eigen verhaal!
