Menokilo’s: krijg grip op je gewicht
Blijf fit en energiek tijdens de overgang
De menopauze is een fase in je leven met de nodige uitdagingen en veranderingen. Veel vrouwen krijgen dan te maken met een plotse gewichtstoename. Ben je bereid niet enkel aan je gewicht maar ook aan een algemene goede gezondheid te werken? Dankzij die aanpak kunnen er mogelijks veel menopauzeklachten verdwijnen of zelfs niet voorkomen. En als bonus kan je ook je gewicht hierdoor beïnvloeden.
Belangrijk is dat je jezelf niet verliest in je gevecht tegen de kilo's. Wees liefdevol voor jezelf en leg minder de focus op perfectie. Kies voor een aanvaardbaar gewicht waarbij vetrolletjes, een buikje en een slappere huid best aanwezig mogen zijn. Samen met Leen overloop je de mogelijke oplossingen en wat je allemaal mag geloven van al die verschillende voedingsadviezen.
Wat haal je precies uit dit webinar?
- Je komt te weten wat de menopauze en overgang betekenen.
- Je leert welke rol hormonen hierin spelen.
- We bekijken samen wat de oorzaken zijn van gewichtsveranderingen tijdens de menopauze en wat je kan doen om dit te stabiliseren.
Wie is Leen Steyaert?
Leen Steyaert is gespecialiseerd verpleegkundig orthomoleculair therapeut en was de allereerste Belgische menopauzeconsulente. Ze schreef meerdere succesvolle gezondheidsboeken, waaronder ‘Menokilo's’. Als gastdocente geeft ze les aan toekomstige menopauzeconsulenten. Ze gaf mee vorm aan de lancering van een werkgroep voor een gecoördineerd nationaal menopauzebeleid.
Praktisch
- Duur : +/- 75 min.
- Deze interactieve sessie is eenmalig en staat gepland op 1 april 2025.
- Na inschrijving krijg je de link voor de geplande uitzending.
- Via de chat kan je live vragen stellen. Uit alle vragen worden er een aantal behandeld.
- De sessie wordt opgenomen. Deelnemers krijgen na afloop de link naar de opname. De opname blijft beschikbaar tot 01/05/2025.
Vragen en antwoorden
-
Dat kan zeker. Na afloop ontvang je een mail met de link naar de opname. Je hebt minstens 1 maand om alles te (her)bekijken. Hoelang je link precies geldig is, vind je terug in de mail en op de pagina van het webinar.
Als een spreker ons vraagt om de opname niet te bewaren, vermelden we op de pagina van het webinar dat je het enkel live kan bekijken.
-
Na je inschrijving krijg je via mail de link voor de geplande uitzending. Die gebeurt live op YouTube. Je hebt geen YouTube-account nodig om het webinar te volgen, wel om vragen en opmerkingen te sturen in de chat.
15 minuten voor het webinar begint, starten we de livestream alvast. Dan kan je testen of het geluid en de chat werkt. Meer info over het technische verloop van een webinar vind je bij onze veelgestelde vragen .
-
Zeker weten. Als je live kijkt, kan je tijdens de sessie vragen stellen via de chatbox. Je hebt dan wel een YouTube-account en -kanaal nodig. Meer info vind je bij onze veelgestelde vragen .
Aanbod in de kijker
