Boire de l’eau, c’est vital pour votre bébé
L’eau, c’est la vie ! Notre corps est composé d’environ 60 % d’eau. Et celui d’un nouveau-né de 78 % ! Voilà pourquoi, tout comme vous, votre bébé a besoin de s’hydrater. Mais quelle quantité lui donner ? Et à quel âge ? Maintenez l’équilibre hydrique de votre enfant.
Un bébé bien hydraté
Au cours des 6 premiers mois, les besoins en eau de votre bébé sont couverts par le lait maternel ou le lait maternisé. À partir de 6 mois, vous pouvez donner un peu d’eau à votre bébé. Il est recommandé d’utiliser une eau en bouteille pauvre en minéraux et non gazeuse.
Pensez également à hydrater votre enfant davantage en cas de fièvre, de diarrhée, de vomissement ou de forte chaleur.
Besoin d’un supplément d’eau ?
Si vous continuez à allaiter votre enfant après 6 mois, il n’a pas vraiment besoin de supplément d’eau. Vous pouvez toutefois lui en donner un peu s’il l’apprécie, juste après le repas solide par exemple. Et si vous l’allaitez encore à un an, ne lui donnez pas trop de lait entre les repas. Les repas peuvent alors être complétés par de l’eau.
Votre enfant prend du lait artificiel ? Il est recommandé d’ajouter 30 ml d’eau pour chaque mesurette de lait en poudre. S’il boit du lait de suite à un an, deux ou trois fois par jour (350 à 500 ml), vous pouvez le compléter par de l’eau. Et entre 1et 3 ans, les enfants ont besoin de 500 ml de liquide, en plus du lait.
Attention
Jusqu’à 20 mois, votre enfant ne ressent pas de sensation de soif. De plus, il ne peut pas encore vous demander à boire. Vous devez donc veiller à toujours bien l’hydrater.
Les bienfaits de l’eau pour le corps
Il est essentiel que votre bébé boive suffisamment pour garantir sa santé, sa croissance et son bien-être. L’eau sert notamment :
- à la construction des cellules et tissus corporels.
- de lubrifiant lors de la contraction musculaire.
- à maintenir la température corporelle.
- à la mémoire et la réactivité.
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Cet article a été rédigé en collaboration avec notre partenaire Spadel.