Smoothie printanier à l'orange sanguine et à la grenade
Deux fruits puissants en un seul smoothie coloré. L’orange sanguine et la grenade présentent de nombreux bienfaits semblables pour la santé en termes de teneur élevée en antioxydants, de vitamine C et de fibres. Ensemble, elles ont un effet détoxifiant, renforcent le système immunitaire et sont bonnes pour la peau. N’hésitez pas à être généreux dans les quantités de ces deux fruits, car ils sont pauvres en calories et en glucides.
Ingrédients
Préparation : 5 min.
4 personnes
- 400 g betteraves rouges cuites (espace fraîcheur)
- 100 g graines de grenade
- 4 oranges sanguines
- 1 dl concentré de gingembre (par ex. Gimber)
Préparation
- Pressez les oranges sanguines.
- Coupez les betteraves en morceaux et mixez-les avec les graines de grenade, le jus d’orange et le concentré de gingembre dans un blender ou au mixeur plongeur.
- Répartissez le smoothie dans 4 verres.
Vous aimez un smoothie parfaitement lisse ?
Tamisez-le pour éliminer les petits morceaux de graines de grenade.
