La ménopause : un sujet brûlant ? Restez cool !
Les femmes ont bien une petite idée de ce qu’est la ménopause. « C’est l’âge ! », plaisante-t-on en évoquant les bouffées de chaleur, les kilos superflus ou cette sensation de brouillard mental. Mais ne serait-il pas plus judicieux de s’entraider ? Découvrez ici une source d’inspiration pour aborder cette étape plus sereinement – pour vous, pour d’autres ou pour vous y préparer si vous en décelez déjà les premiers signes dès la quarantaine (eh, oui, déjà !).
Webinaire : passer en douceur vers la ménopause
Des conseils en ligne pour mieux vivre la ménopause ? Regardez en replay le webinaire de Véronique Liesse, diététicienne. Elle vous explique comment l’alimentation et le mode de vie peuvent apaiser vos symptômes, préserver votre énergie et lutter contre l’ostéoporose. Véronique répond également à plusieurs questions des participants, sans tabou.
Comprendre pour mieux agir
Les réponses à l’enquête que nous avions réalisée sur notre site nous ont beaucoup inspirés et amenés à organiser des Papote Cafés. Vous êtes visiblement nombreuses à vouloir en savoir plus sur la ménopause. Pas moins de 70 % se demandent comment conserver un mode de vie équilibré et 66 % souhaitent parler des symptômes et des solutions.
Les réponses les plus fréquentes concernaient la thérapie hormonale (65 %) et des conseils préventifs (61 %). Les sensations liées à la périménopause (53 %) et le recours à une aide professionnelle (45 %) ont également été évoqués. La preuve que la ménopause est un sujet qui mobilise !